lykkepiller.info

Alternativer til brug af
SSRI-midler/lykkepiller/antidepressiver

 

Der er mange alternativer til brug af SSRI-midler.
Først og fremmest er daglig motion ude i naturen virkeligt godt.
I hvert fald er lyset med til at få hjernens kemi ændret i positiv retning. Der dannes fx stoffet fenylethylamin, der virker kraftigt antidepressivt. Både depression og angst mindskes meget ved daglig motion.

Psykoterapi har også vist sig, at have lige så stor virkning på depression og angst som lægemidler mod depression.

Det er en teori at man mangler sorotonin i hjernen når man er deprimeret, men når man har det dårligt er det vigtigt at grundlaget for produktionen af signalstofferne er i orden. Den rigtige kost kan tilføre mere af aminosyren tryptofan, som er grundlaget for serotonin, og der findes også serotonin i en række fødemidler. Det andet vigtige budbringerstof, der også har indflydelse på humøret, er noradrenalin, der dannes ud fra L-fenylalanin, en anden livsvigtig aminosyre. Den bliver ved hjælp af B6-vitamin omdannet til fenyletylamin, der findes i chokolade, så det at spise chokolade kan også modvirke depressioner. B-vitaminet folinsyre har også en indflydelse på tendensen til depression.

Selen kan have en positiv indflydelse på depression, især hvis man mangler det. Det sunde fedt, olivenolie og især hørfrøolie og fiskeolie har også en antidepressiv virkning. Det vil være svært at spise sig ud af en depression, men det er vigtigt at spise det rigtige og netop dette kan støtte den øvrige behandling.

Naturmedicinen hyperikum – prikbladet perikum – har vist sig at virke mindst lige så godt som egentlige lægemidler mod depression og har været brugt som første lægelige valg af tyske læger i mindst 30-40 år. Det kan give problemer i samspillet med visse lægemidler, men er ellers meget fri for bivirkninger. Se nedenunder

Behandling af depression med Hyperikum . Af Overlæge, psykiater og herbalist Klavs Nicholson.

Perikon fås på apoteket bla. under navnet Modigen.

Links :

Alternativ behandling af Angst, depression og dårlige nerver. Af Læge Erik Kirchheimer

Behandling af depression med Hyperikum . Af Overlæge, psykiater og herbalist Klavs Nicholson.

 

Professionel hjælp til at komme ud af lægemiddelafhængighed mv. :

Klinik Hope - Vi tilbyder professionel hjælp til at komme ud af alkohol, kokain-, medicinafhængighed mv. Vi behandler ikke efter Minnesotamodellen. Der er ikke religon, trosretning eller lignende tilknyttet behandlingen. På KlinikHope tilpasses behandlingen individuelt. Vi bruger ikke gruppeterapi.....!

Møllen - Vi er et døgnbehandlingscenter efter Minnesotamodellen. Vi behandler klienter med kognitiv terapi, motion, vitaminer og opbygning af selvhjælpsgrupper.

Information om benzodiazepiner- Benzoinfo - Søger du oplysninger på dansk om benzodiazepinafhængighed, er du kommet til den rette hjemmeside. - den handler ikke om pillemisbrug, men om lægemiddelafhængighed.
Ingen af disse mange mennesker tager midlerne for at opnå en rus eller lignende.
De er uheldigvis blevet fanget i en afhængighed, og det er gradvist blevet nødvendigt for dem med benzodiazepiner for blot at klare normale dagligdags aktiviteter. Det er ikke let at tro, at de ofte ubeskrivelige lidelser, som påføres mennesker af benzodiazepiner, skyldes et lægemiddel udskrevet af en læge i den hensigt at lindre lidelse.

 

Udsendelser om alternativ behandling :

EMDR - EMDR er en forkortelse af “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”.
Det er en psykoterapeutisk metode, som hjælper til at mindske det ubehag, som kan forstyrre dig i dagligdagen, hvis du har ubehagelige oplevelser, der følger med fra fortiden. klik her.

Tankefeltterapi - Tankefeltterapi – også kaldet TFT - er en unik, effektiv og hurtig terapiform til at slippe uønskede tanker, tankemønstre og kropsreaktioner. Klik her.

Alpha-stim - Behandler angst, depression og søvnløshed - Klik her.

Dr. John Breeding Ph.D. - Alternativ behandling af depression. video 1 - video 2

 

Gode ideer :

Indre opladning på meditationsretreats - på Strandagergaard, v. mag.art. Lisa von Schmalensee Magnússon, Klik her

Lisa von Schmalensee Magnússon har udviklet konceptet Konstruktiv kommunikation, som kognitiv meditation er en del af. Det bygger på resultater fra den nyeste forskning i kognitionsneurologi og styrker ens evne til at kunne fokusere på årsagen til smertepunkterne på en så spirituelt moden og konstruktiv måde, at man får styrken til at kunne komme ud af dem og ind i belivelse og berigelse.

Konstruktiv kommunikation - som vej ud af depression v. mag.art. Lisa von Schmalensee Magnússon,  klik her

 

 

---