lykkepiller.info

Alternativer til brug af
SSRI-midler/lykkepiller/antidepressiver

 

 

 

 

Der er mange alternativer til brug af SSRI-midler. Her på siden kan du finde alternativer og nederst bøger om emnet.

 

Først og fremmest er daglig motion ude i naturen virkeligt godt. I hvert fald er lyset med til at få hjernens kemi ændret i positiv retning. Der dannes fx stoffet fenylethylamin, der virker kraftigt antidepressivt. Både depression og angst mindskes meget ved daglig motion. Psykoterapi har også vist sig, at have lige så stor virkning på depression og angst som lægemidler mod depression. Det er en teori at man mangler sorotonin i hjernen når man er deprimeret, men når man har det dårligt er det vigtigt at grundlaget for produktionen af signalstofferne er i orden. Den rigtige kost kan tilføre mere af aminosyren tryptofan, som er grundlaget for serotonin, og der findes også serotonin i en række fødemidler. Det andet vigtige budbringerstof, der også har indflydelse på humøret, er noradrenalin, der dannes ud fra L-fenylalanin, en anden livsvigtig aminosyre. Den bliver ved hjælp af B6-vitamin omdannet til fenyletylamin, der findes i chokolade, så det at spise chokolade kan også modvirke depressioner. B-vitaminet folinsyre har også en indflydelse på tendensen til depression. Selen kan have en positiv indflydelse på depression, især hvis man mangler det. Det sunde fedt, olivenolie og især hørfrøolie og fiskeolie har også en antidepressiv virkning. Det vil være svært at spise sig ud af en depression, men det er vigtigt at spise det rigtige og netop dette kan støtte den øvrige behandling.

 

 

 

Naturmedicinen hyperikum – prikbladet perikum

Prikbladet perikon. Urten med de mange navne har en lang tradition bag sig som lægeurt i middelalderens Europa. Det er indholdet af aktivstofferne hypericin og hyperforin der afgør styrken af et perikon-præparat. Det er dog ikke fuldt klarlagt, præcis hvordan Perikon afhjælper depression, da planten indeholder flere forskellige grupper af aktive stoffer. Et af Perikons særlige virkemåder er dens påvirkning af hjernesignalstoffet serotonin. Har vist sig at virke mindst lige så godt som egentlige lægemidler mod depression og har været brugt som første lægelige valg af tyske læger i mindst 30-40 år. Perikon har også virkning på forskellige grader af nedtrykthed også en række andre gunstige egenskaber. Forskning har vist, at Hypericum er virksom mod mange typer virus, men ikke alle. Kan benyttes mod herpesvirus, flere forkølelsesvira og mod influenza A, B og C

Urten benyttes mod irritabilitet - specielt i klimakteriet. Perikon benyttes endvidere mod krampetilstande og til at styrke lever og galde samt udmattelse fra stress.Den benyttes mod nogle typer smerter: Nervesmerter og iskiassmerter.

Forholdsregler
Brug aldrig urtemedicin, hvis du er i tvivl om, du eventuelt har nogle symptomer, som bør klarlægges af lægen. Hvis du ikke opnår klar forbedring inden for en måned - kontakt en phytoterapeut eller anden kvalificeret behandler.

kilde - VitaViva

Se også - Behandling af depression med Hyperikum . Af Overlæge, psykiater og herbalist Klavs Nicholson.

 

Tryptofan.

Tryptofan tilhører sammen med fenylalanin (phenylalanine) og tyrosin gruppen af aromatiske aminosyrer og er essentiel. Denne aminosyre har en historisk placering ved at være den første, der bevistes at have en direkte indflydelse på dannelsen af en neurotransmitter, nemlig serotonin, og dermed på mentale lidelser. Den spiller derfor en central plads i udviklingen af orthomolekylær psykiatri. Trods den intensive forskning, dette har affødt, rummer emnet stadig mange uafklarede områder og ubesvarede spørgsmål.

5-hydroxy-L-tryptofan, 5-HTP
Kroppen omdanner 5-HTP ud fra almindelig tryptofan. Man kan kalde 5-HTP for et mellemprodukt mellem tryptofan og det vigtige nervesignalstof serotonin. Det sker bl.a. ved hjælp af enzymet tryptofan hydrolase. 5-HTP har betydning for kroppens egenproduktion af endorfiner, serotonin og "døgnrytmehormonet" melatonin. 5-HTP er bedre til nogle formål, men virker ikke lige så bredt som almindelig tryptofan og decideret tryptofanmangel udbedres ikke med 5-HTP. 5-HTP har dog lettere adgang til hjernen via blod-hjerne-barrieren end tryptofan. Ligeledes er det kun ca. 3% af almindelig tryptofan der konverteres til serotonin i kroppen, når det tages oralt, hvorimod hele 70% konverteres, når det tages i form af 5-HTP. Nogle undersøgelser har vist, at 5-HTP kan være lige så effektivt som depressionsmedicin (SRI & tricyklisk antidepressiva).

Hvis kroppen mangler det enzym, der er nødvendigt for omdannelse af tryptofan til serotonin, eller hvis dette enzym på anden måde blokeres, kan det få negative konsekvenser for personens psykiske velbefindende, søvnkvalitet og smertetærskel. De fleste 5-HTP-produkter fremstilles af frø fra den afrikanske plante Bandeiraea simplicifolia også kendt som Griffonia simplicifolia. 5-HTP benyttes i behandlingen af depression, spiseforstyrrelser, overvægt, stærk trang til kulhydrater, søvnproblemer, hovedpine, Parkinsons syge samt visse former for epilepsi. 5-HTP har også vist gode resultater i behandlingen af fibromyalgi. Fibromyalgi-patienter, der modtog 5-HTP fik reduceret antallet af smertepunkter, lindret angst, bedre søvnkvalitet og reduceret deres træthed.

5-HTP Kan købes på nettet.

kilde - VitaViva

Yderligere information - www.phytotherapies.org

 

 

 

Gode ideer :

Indre opladning på meditationsretreats - på Strandagergaard, v. mag.art. Lisa von Schmalensee Magnússon, Klik her

Lisa von Schmalensee Magnússon har udviklet konceptet Konstruktiv kommunikation, som kognitiv meditation er en del af. Det bygger på resultater fra den nyeste forskning i kognitionsneurologi og styrker ens evne til at kunne fokusere på årsagen til smertepunkterne på en så spirituelt moden og konstruktiv måde, at man får styrken til at kunne komme ud af dem og ind i belivelse og berigelse.

Konstruktiv kommunikation - som vej ud af depression v. mag.art. Lisa von Schmalensee Magnússon,  klik her

 

 

 

Udsendelser om alternativ behandling :

EMDR - EMDR er en forkortelse af “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”.
Det er en psykoterapeutisk metode, som hjælper til at mindske det ubehag, som kan forstyrre dig i dagligdagen, hvis du har ubehagelige oplevelser, der følger med fra fortiden. klik her.

Tankefeltterapi - Tankefeltterapi – også kaldet TFT - er en unik, effektiv og hurtig terapiform til at slippe uønskede tanker, tankemønstre og kropsreaktioner. Klik her.

Dr. John Breeding Ph.D. - Alternativ behandling af depression. video 1 - video 2

 

 

 

Professionel hjælp til at komme ud af lægemiddelafhængighed mv. :

Klinik Hope - Vi tilbyder professionel hjælp til at komme ud af alkohol, kokain-, medicinafhængighed mv. Vi behandler ikke efter Minnesotamodellen. Der er ikke religon, trosretning eller lignende tilknyttet behandlingen. På KlinikHope tilpasses behandlingen individuelt. Vi bruger ikke gruppeterapi.....!

Møllen - Vi er et døgnbehandlingscenter efter Minnesotamodellen. Vi behandler klienter med kognitiv terapi, motion, vitaminer og opbygning af selvhjælpsgrupper.

Information om benzodiazepiner- Benzoinfo - Søger du oplysninger på dansk om benzodiazepinafhængighed, er du kommet til den rette hjemmeside. - den handler ikke om pillemisbrug, men om lægemiddelafhængighed.
Ingen af disse mange mennesker tager midlerne for at opnå en rus eller lignende.
De er uheldigvis blevet fanget i en afhængighed, og det er gradvist blevet nødvendigt for dem med benzodiazepiner for blot at klare normale dagligdags aktiviteter. Det er ikke let at tro, at de ofte ubeskrivelige lidelser, som påføres mennesker af benzodiazepiner, skyldes et lægemiddel udskrevet af en læge i den hensigt at lindre lidelse.

GUIDELINES FOR WITHDRAWAL OF ANTIDEPRESSANT DRUGS - Professor C Heather Ashton DM, FRCP,
January 2001

 

 

 

Bøger om alternativ behandling.

 

Angst, depression og dårlige nerver : om de såkaldte "mentale" sygdomme forårsaget af fejlernæring, nutrientmangel og forgiftning - deres diagnose, forebyggelse og behandling.

Tryk her for at downloade hele bogen - Alternativ behandling af Angst, depression og dårlige nerver. Af Læge Erik Kirchheimer

 

 

 

 

Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi - Forfatter: David Servan-Schreiber
Ligesom kroppen kan hele sår og fjerne betændelsestilstande, er den emotionelle hjerne i stand til at genoprette balance og velvære, og det er netop denne evne, der er udgangspunktet for bogen. Servan-Schreiber præsenterer her sin revolutionerende og provokerende opfattelse af behandlingen af psykiske lidelser som fx stress, angst og depression. Han beskriver i denne »hjælp til selvhjælps«-bog otte helbredelsesmetoder, der har vist sig at være særdeles virksomme i behandlingen - metoder, der ikke gør brug af hverken medicin eller terapi, men som er hentet fra såvel nyere som flere tusind år gamle vestlige og østlige traditioner.

 

 

 

 

Bøger om medicin og lykkepiller.

 

 

 

Ny Dansk bog: "Vores Piller" - Forfatter: Nina Vinther

Hvor god er den medicin vi tager egentlig? Er det nye - og ofte meget dyrere - præparat bedre end det, der allerede findes på markedet? Bliver vi tilstrækkeligt oplyst om mulige bivirkninger? Kan vi stole på forskningen? Hvor tæt er samarbejdet mellem forskning og medicinalindustri? Hvor tæt samarbejder vores læge med de firmaer, der sælger den medicin, lægen udskriver? - Læs mere

“Vores piller” giver et enestående indblik i medicinalindustriens lukkede verden og dens magtfulde markedsføringsmetoder. Forfatteren sætter lys på de tætte økonomiske bånd, der er mellem de multinationale firmaer, der sælger medicinen, og de læger der udskriver den. Bogen gennemhuller myten om, at der ikke er penge mellem læger og patienter, og at læger ikke må have økonomiske interesser i - eller forbindelser til - virksomheder, der handler med lægemidler. Det er et princip, som har styrket patienters tillid til lægen og den medicinske behandling.

Nina Vinther Andersen tager læseren med gennem nogle af de største danske og internationale lægemiddelskandaler de senere år. Bogen skildrer de positive gevinster ved samarbejdet mellem medicinalindustrien og lægestanden i form af unikke videnskabelige opdagelser og behandlinger, men den kortlægger desuden de over- og underdrivelser, der følger med, når multinationale lægemiddelfirmaer skal sælge deres behandlinger i samarbejde med læger verden over.

Nina Vinther Andersen er cand.scient.pol. og journalist: Hun har i årevis beskæftiget sig med medicinalindustrien og dens samarbejde med lægerne, blandt andet på Ugeskrift for Læger, Ugebrevet Mandag Morgen, Politiken og DR. Nina Vinther Andersen har stået bag en række afsløringer af medicinalindustrien og dens samarbejde med lægerne.

 

 

 

 

 

Let Them Eat Prozac - Forfatter: Dr. David Healy - http://www.healyprozac.com/default.htm

The Unhealthy Relationship Between the Pharmaceutical Industry and Depression

 

 

 

 

The Anti-Depressant Fact Book - Forfatter: Peter R. Breggin, M.D. - http://www.antipsychiatry.org/br-afb.htm

Thoroughly enjoyed reading this book because it says so clearly and convincingly what I have believed for a long time about the myth of biologically caused depression and about so-called antidepressant drugs and so-called electroconvulsive "therapy" (ECT).
Of the idea of biologically caused depression, the author, psychiatrist Peter Breggin, says "It is a mistake to view depressed feelings or even severely depressed feelings as a 'disease'" (p. 14) and "There is still no reason to define grief, dejection, or melancholia as a 'disease' simply because it is severe or lasting" (p. 19). He says "...in psychiatry, none of the problems are proven to originate in the brain" (p. 169) and that "Depression is never defined by an objective physical finding, such as a blood test or brain scan.

 

 

 

 

 

PANACEA OR PANDORA? - Forfatter: Ann Blake Tracy, Ph.D. - http://www.outlookcities.com/psych/

Everything drug companies DO NOT want you to know about serotonerggic medications - all SSRI and SNRI antidepressants, atypical antipsychotics & along with information on safe & successful withdrawal from them all.

 

 

 

---